Тибетский способ избавления от лишнего веса – очень мощные мантры для похудения. Быстрое похудение с помощью тибетских мантр Мантра для похудения красоты и омоложения

Вы хотите избавиться от лишних килограммов и стать стройнее? Разнообразные диеты не приносят нужного эффекта? Тогда вам стоит обратиться к мантрам для похудения!

И как раз в данной статье рассказываем о древних тибетских текстах, помогающих привести тело к оптимальному весу. Применяя наши советы и рекомендации, вы сможете не только похудеть, но и улучшить свое здоровье и психологическое состояние.

Что такое мантры?

Проблема лишнего веса всегда была актуальна, и поэтому придумано множество способов привести своё тело в норму. Это и всевозможные диеты, различные двигательные и дыхательные методики похудения, а также эзотерические практики. Для нормализации веса и энергетического баланса в организме очень эффективны древние священные тексты – мантры для похудения.

Мантрами можно назвать слоги и слова, направленные на создание определенных звуковых вибраций, для слияния с Вселенской энергией Высшего Разума. Эти древние тексты написаны на санскрите, чтение их способствует самосовершенствованию и позитивно воздействуют на сознание человека. Произнесение таких молитв дает возможность осуществить настройку на какую-то деятельность, освобождает ум от внутреннего диалога.

Что представляет собой мантра на похудение?

Древние люди отличались наблюдательностью и способностью делать оригинальные выводы из своих наблюдений. Так они заметили, что определенные звуки и их сочетания способны оказывать серьезное воздействие на психику и физическое состояние тела. Одни звуки гармонизировали, другие лечили, третьи раздражали и возбуждали, четвертые успокаивали и лечили. Так была осознана сила мантр и создана уникальная и действенная тибетская мантра для похудения и красоты тела. Она помогает естественным путем так настроить организм, чтобы она сам «принял решение» избавиться от лишнего веса и наладить правильный обмен веществ.

Суть действия мантры похудения состоит в воздействии волновых колебаний, которые порождает звук мантры, на мозг человека, ее произносящего или слушающего. Мозг воспринимает колебания как команду к действию и передает организму приказ избавляться от накоплений. Происходит естественное и абсолютно безвредное похудение, сопровождающееся очищением и общим оздоровлением организма.

Тибетская мантра для похудения и красоты тела

Монахи Тибета всегда изображались на картинах и в фигурках сувенирной продукции стройными и подтянутыми. И это, не смотря на малоподвижный образ жизни, и достаточно калорийную пищу, потребляемую ими изо дня в день. Причина отсутствия полноты тела монахов кроется отчасти и в своеобразном таинственном укладе жизни, а также в ежедневных духовных практиках.

Чтение мантр для похудения тибетскими монахами позволяет им сохранять оптимальный вес, не набирая лишних килограммов. Такие священные слоги создают энергетические вибрации в теле и помогают наладить обмен веществ в организме. Для человека, стремящегося к похудению, сакральный текст вселит уверенность и прибавит терпения на пути к намеченной цели.

Основная очень мощная мантра для избавления от лишнего веса выглядит так:

САН СИА ЧИИ НАХ ПАЙ ТУН ДОУ

Эта сильная молитва красоты и стройности способствует регуляции внутрителесных процессов, и активно воздействует на подсознание. Если есть четкий решительный настрой на положительный результат, то систематическое пение этой мантры, довольно быстро приведет к желанному похудению.

Другие мантры для снижения веса и омоложения тела

Самую главную мантру для уменьшения веса читайте вместе с другим древним текстом:

САН СИА УИИ НАХ ПАЙ ТУН ДОУ

Такое совместное произношение молитв, усилит вашу работоспособность и активизирует внутренние процессы в организме. Если у вас есть сомнения в правильности произношения, можно воспользоваться аудио- или видеозаписями из интернета. Можно начать с прослушивания мантр, и повторяя их, научиться правильному пению.

В работе над проблемами с весом, предлагаем практиковать и такие тексты мантр для омоложения и очищения тела:

МА НОС КУ СА СИ МОН У

ОМ НАМА БХАГАВАТЕ РУКМИНИ ВАЛЛАБХАЙА СВААХА

ОМ МА НИ ПАД МЕ ХУМ

ГАТЭ ГАТЭ ПОРО ГАТЭ ПОРО СОМ ГАТЭ БОДХИ СВАХА

Эти звуковые вибрации позитивно влияют на преображение внешности, разглаживанию морщин на лице, способствуют обретению шелковистости и красоты кожи. Кроме этого происходит освобождение от негатива, человек наполняется внутренним покоем, появляются дополнительные энергетические ресурсы для достижения целей. Клетки организма омолаживаются, наполняя тело здоровьем.

Как правильно работать с мантрами для похудения?

Так как вы планируете действительно похудеть, то необходимо максимально сосредоточиться на процессе проговаривания мантр. Не думайте об ограничениях или возможных неудачах, и во время чтения молитв ваши сомнения рассеются. Перед практикой нужно представить желаемый результат и настроиться на ежедневную терпеливую работу.

Лучше всего проговаривать священные тексты по пробуждению или на ночь перед сном. Можно делать это при появлении чувства голода и в любое свободное время, придерживаясь определенных правил:

• Оптимальное число повторений молитвы 108 раз, но начать можете и с меньшего количества, кратного 3.
• Гласные звуки пойте, а согласные произносите кратко, быстро и четко.
• Если слоги оканчиваются на «М» или «Н» тяните звуки носом. Получаться будет что-то похожее на мычание.
• Можно начитывать мантры на воду, для придания ей целебных свойств и очищения от негативной энергетики. Эту воду пейте в течение дня.

Худеем с медитацией «Совершенство»

Действие мантры для похудения усиливается в комбинации с медитацией «Совершенство». Для ее выполнения удобно расположитесь и полностью расслабьтесь. Руки вдоль тела, а ладони направлены вверх. Сфокусируйтесь на глубоком дыхании: вдох носом, выдох ртом.

Теперь вы должны ощутить тепло, которое поднимается от ступней вверх. Представьте, как этот жар плавит жировые отложения, делая тело изящным и стройным. В этом состоянии можно для похудения. Отзывы свидетельствуют о высокой результативности в снижении веса, а также об улучшения общего самочувствия и уменьшении психологического напряжения.

Эффект и сила мантр для похудения

Люди, испытавшие этот метод похудения и очищения, говорят о том, что древние молитвы помогают справиться с острым чувством голода. Человек находит своеобразное духовное питание во внутреннем содержании священного писания. Оно, каким-то необычным способом, вытесняет желание принимать жирную, копчёную, солёную пищу и сладости.

Психологи, в свою очередь подтверждают существенные позитивные сдвиги настроении худеющего. Исчезает тревога и беспокойство, появляется уверенность в собственных силах и удовлетворенность жизнью. Человек приобретает гармонию с собой и окружающим миром.

Несмотря на силу мантр, для избавления от лишнего веса, эффект и польза этих текстов будет заметней, если вы будете придерживаться низкокалорийных диет. Физические нагрузки и очистительные техники организма только помогут приблизить долгожданное похудение. Верьте в себя, занимайтесь регулярно, и уже через несколько недель, вы начнете расставаться с лишними килограммами!

Что запомнить:

1. Мантры – это древние тексты, способствующие слиянию с космической энергией, для достижения желаемых целей.
2. Проговаривание древней тибетской молитвы, эффективно помогает человеку похудеть.
3. Существуют другие священные тексты для помощи в решении проблем лишнего веса. Они очищают и омолаживают организм.
4. Для похудения необходимо петь мантры придерживаясь некоторых правил.
5. Эффект сакральных текстов для приобретения стройности усиливается вместе медитацией для похудения «Совершенство».
6. Для большей эффективности следите за питанием и не пренебрегайте физическими упражнениями.

До встречи в следующей статье!

Чтение мантр люди сравнивают с молитвами или произношением заклинаний. Слова, обращенные к древним божествам, помогают избавиться от проблем, улучшить самочувствие и поправить финансовое положение. Мантры для похудения запускают естественные процессы в организме, очищают энергетику тела на ментальном уровне и корректируют физические параметры.

В этой статье

В чем заключается эффект мантры для похудения

Словосочетания на санскрите воздействуют на разум и душу. На подсознательном уровне запускают жизнеутверждающую программу, которая помогает сбалансировать витальную энергию. Направить положительные потоки вселенской Радости и Благодати на помощь человеку.

Тексты нельзя менять по желанию: переставлять слоги, неверно произносить звуки. Только соблюдение четких правил чтения мантр позволит добиться эффекта.

Есть мантры для богатства, красоты, успеха. Существуют тексты, которые помогают настроить организм на избавление от жирового балласта, ускорение обмена веществ и похудение.

Мантры для снижения веса обладают стойким терапевтическим эффектом. Помогают держать себя в руках и не срываться во время диеты:

• вырабатывают стойкость к гастрономическим соблазнам;
• усиливают мотивацию на успех;
• отвлекают от мыслей о вредной еде.

Прослушивание и произнесение мантр для похудения – это дополнение к физическим нагрузкам и строгому подсчету калорий. Йоги рекомендуют совмещать практику с посещением спортзала или бассейна. Не изнуряйте себя многочасовыми тренировками: они не всем показаны. Разумно включить в распорядок дня легкую гимнастику.

Видео содержит мощную мантру для похудения:

Изменение привычного образа ритма – стресс для организма. Если бо́льшую часть жизни вы привыкли неправильно питаться, тело будет сопротивляться новому ритму.

Красота и здоровье в ваших руках

Еще одно полезное свойство мантры для похудения – психологическая поддержка. Необязательно читать специальные слова на санскрите: любая позитивная мантра наполнит решимостью и восстановит баланс энергии.

Техник для похудения, в том числе и магических, существует много. Симорон, например, предполагает шутливую форму избавления от веса: напишите на бумаге слово «диета» и сядьте на него. Так вы воплотите в реальность образное выражение «сидеть на диете».

Тибетские и индийские знахари считают, что лишний вес образуется в теле из-за энергетического дисбаланса и нарушения взаимодействия между стихиями. Полный человек страдает от психологического дискомфорта и физических болезней. Повышенное артериальное давление, проблемы с венами и сердцем – вот далеко не полный перечень недугов, порожденных образом жизни и лишним весом.

Правила чтения мантры для похудения

В практике индийских и тибетских мудрецов есть общие правила, которые относятся к чтению мантры. Применимы они и к сакральным слогам для похудения.

1. Количество раз произнесения слов – 108.
2. Для медитации с мантрами выбирайте уединенное место, где никто не потревожит.
3. Лучшее время для чтения мантр – утро, перед восходом солнца. Если вы сова, практикуйте занятия поздним вечером.
4. Не пытайтесь угнаться за мастерами йоги: для чтения примите расслабленную позу, чтобы тело не протестовало против непривычного положения.
5. Не пытайтесь освоить все тексты сразу: работаете с одним.

Чтение мантр требует терпения и уединения

Хорошо, если слова «запишутся на подкорку» и вы будете вспоминать их как мелодию популярной песенки.

Запомните главное правило для всех заклинаний, в том числе и мантр. Если хотите прибавления чего-либо, например денег или счастья, – читайте их на восходящей Луне. Желаете избавиться от проблем или лишнего веса – начинайте практику во второй половине цикла.

Начнем с видео. Оно содержит мантры для похудения и красоты.

• читайте или прослушивайте мантры для похудения, как только почувствуете голод;
• произносите слоги мысленно, когда едите: быстрее наступит насыщение;
• мантры помогут отвлечься от мыслей о вредной пище: каждый раз, когда возникнет желание полакомиться гамбургером, произносите заветные слова – мозг переключится на другие мысли;
• просматривайте видео с позитивными картинками, вызывающими ассоциации с красивым и здоровым телом, – это отличная мотивация на успех;
• не расстраивайтесь и не отчаивайтесь, если не видите мгновенного результата.

Мантры для похудения и красоты тела

Взгляните на тибетских монахов и на индусов, практикующих йогу: вы не увидите среди них ни одного тучного человека. Они соблюдают строгие диеты и много работают физически. Это три составляющих здорового образа жизни и путь к снижению веса. Есть и четвертый – психологический настрой и чтение специальных мантр для похудения. Вот тексты, которые помогут перестроить мышление.

Эта мантра, по отзывам пользователей, является одной из самых мощных:

САН СИА ЧИИ НАХ ПАЙ ТУН ДОУ

Эти слова помогают сбросить лишний вес и гармонизировать сознание. Исключить срывы и облегчить отказ от вредных продуктов. Читая эту мантру, вы избежите главных опасностей, подстерегающих худеющего, – плохого настроения и злости.

Сочетайте мантру с другим сильным текстом:

САН СИА УИИ МНАХ ПАЙ ТУН ДОУ

Лишний вес – это не только одышка, проблемы с сердцем и суставами. Полные люди выглядят старше подтянутых и стройных ровесников.

Приведенные выше тексты произносите с мантрами для красоты и свежести тела. Мантра для обновления организма помогает выглядеть моложе биологического возраста.

ОМ НАМА БХАГАВАТЕ РУКМИНИ ВАЛЛАБХАЙА СВААХА

Работа над внешностью заключается и в приведении тела в порядок, и в принятии себя. Избавиться от комплексов, зажимов и блоков поможет следующий текст.

МА НОС КУ СА СИ МОН У

Диета – это не разовое мероприятие, это образ мыслей и стиль жизни. Единовременные усилия, брошенные на борьбу с лишним весом, дают непродолжительный результат. Организм, лишенный привычной пищи, накапливает жировую прослойку впрок. Как только вы прекращаете правильно питаться, сброшенные килограммы возвращаются вдвойне.

Вода, заряженная мантрами

Вода умеет аккумулировать информацию. На этих полезных свойствах жидкости основан принцип освящения вод в Крещенский Сочельник у христиан. Молитва меняет кристаллическую решетку и делает ее живительной и полезной.

Вы можете совершить то же с мантрами:

• возьмите литр чистой воды: лучше родниковой или из бутылки;
• водопроводную используйте только после того, как она отстоится или пропустите через фильтр;
• дождитесь фазы убывающей Луны;
• прочтите мантру для похудения 108 раз;
• делайте 7 глотков заряженной воды перед едой.

Программировать можно и специальные лечебные и косметологические средства, сжигающие жир.

Дополнительные положительные эффекты от мантр для похудения

Лишний вес появляется не только из-за неправильного питания или отсутствия физической нагрузки. Нарушенный энергообмен отражается на ментальном и телесном уровне.

Читая мантры для похудения, мы восстанавливаем естественный приток сил, перепрограммируем сознание, генерируем положительные эмоции.

Работа над собой – это процесс, который длится всю жизнь, как бы ни банально это звучало. Мантры помогают укрепиться в намерении измениться.

Видео содержит мантру, способствующую омоложению на клеточном уровне. Мантра красоты придаст уверенности и зарядит позитивом.

Чтобы ваши начинания возымели успех, не рассказывайте о них, пока не добьетесь стойкого результата. Неосторожно оброненное слово или насмешка испортят настроение и отобьют желание к дальнейшей работе.

Йога хороша тем, что помогает найти друзей и единомышленников. Делитесь успехами и ищите совета у тех, кто поддерживает ваши интересы.

Не забывайте, что активное похудение должно проходить под контролем врачей. Прежде чем начать работу над телом, проконсультируйтесь со специалистами. Это поможет избежать проблем со здоровьем и усилит эффект от целительных звуков мантр.

Немного об авторе:

Мантры для похудения способны помочь человеку скорректировать фигуру при твердом намерении сбросить вес. Для достижения максимального эффекта необходимо четко сформулировать желание и правильно произносить магические слова.

[ Скрыть ]

Как действуют мантры для похудения?

В основе действия мантр для похудения лежит механизм самонастройки на соответствующий лад, благодаря чему через изменение внутреннего состояния улучшается внешний вид.

Тибетские мантры – фразы, обладающие высокими вибрациями. Они оказывают благотворное влияние на подсознание человека. Оттуда посылаются особые импульсы, запускающие мощные оздоравливающие и омолаживающие процессы в человеческом теле. Лишние «объёмы» уходят во время занятий и в течение дня. Этого эффекта хватает на сутки, поэтому важно заниматься практиками регулярно.

Определённую роль в благоприятном результате играет произношение слов на санскрите – языке, на котором написаны молитвы.

Благодаря многочасовым ежедневным практикам тибетские монахи увеличивают энергетический потенциал тел и слов настолько, что произнесённые ими мантры дают очень быстрый результат. Поэтому тем, кто хочет похудеть, рекомендуется слушать в записи именно их голоса.

Видео, представленное каналом Music Up, сочетает в себе приятную музыку и пение мантры.

Результаты и продолжительность практик

Читают тибетские молитвы до тех пор, пока желаемые результаты не будут достигнуты. Многое зависит от возраста и изначального веса. При регулярных занятиях практикующий будет худеть на 10-12 килограммов каждые 6 месяцев.

Кому техника не поможет

Существует тип людей, которым пение мантр не даст желаемого результата.

К ним относятся те, кто:

• разочаровался в жизни;
• не верит в целебную силу слов;
• проживает жизнь бесцельно и не проявляет интереса к окружающему миру и к себе.

Эффект от произношения мантр, позволяющих похудеть

Тело практикующего постепенно наполнится праной, и у организма не будет потребности в прежнем количестве еды. Первое время аппетит снизится или пропадёт совсем.

Люди, восприимчивые к потокам энергий, должны быть готовы к возникновению необычных ощущений в голове и теле.

При произношении звуков вокруг медитирующего возникают энергетические вихри, создающие чувство кружения или покачивания из стороны в сторону. Это означает, что процесс похудения запущен.

Возможно, сначала практик ничего не почувствует. Это вовсе не значит, что мантра не действует. Поскольку тела людей устроены по-разному, необычные ощущения могут возникнуть намного позже или не появиться. На скорость процесса похудения это никак не влияет.

Правила работы и техники чтения

Простое произношение звуков ни к чему не приведёт, существует ряд условий, которые необходимо соблюдать:

1. Согласно традициям Тибета, мантру рекомендуется читать в период убывающей луны.
2. Практиковать нужно каждый день.
3. Перед началом дыхательной практики вслух назвать вес, которого необходимо достичь.
4. Чтобы запустить процесс похудения, перед началом молитвы необходимо представить себе конечный результат. Созданный образ окажет воздействие на мозг, запустив процесс расщепления жировых клеток.
5. Мантру читают над стаканом воды. При этом его держат в руках. После окончания на воду дуют и сразу выпивают.
6. Внимательно прочитать текст мантры для похудения несколько раз. Рекомендуемое количество повторений — 108. Делается это в течение дня. При отсутствии такой возможности молитву читают число раз, кратное 3.
7. Гласные звуки при произношении тянутся, согласные произносятся чётко и твёрдо.
8. Слова, оканчивающиеся на «м» или «н», говорятся в нос, на французский манер.
9. Во время практик не отвлекаться на посторонние звуки и мысли.
10. Для удобства берут чётки и перебирают их с очередным прочтением мантры.

Сначала мантры могут показаться смешными и непонятными, поэтому предварительно рекомендуется послушать их и привыкнуть к языку. Иначе практики вызовут лишь раздражение и не принесут результата.

Примеры мантр на стройность

Три известных мантры, призванные помогать в борьбе с лишним весом:

• «Сан Сиа Си»;
• «Ом Нама Бхагавате»;
• «Ма Нос Ку».

Самая мощная Тибетская мантра «Сан Сиа Си»

Одна из мощнейших молитв, посвященная красоте и здоровью, помогает похудеть и оздоровить организм. При правильном внутреннем настрое дает быстрый эффект.

Её текст звучит следующим образом:

САН СИА ЧИИ НАХ ПАЙ ТУН ДОУ

САН СИА УИИ НАХ ПАЙ ТУН ДОУ

Индийская мантра «Ом Нама Бхагавате»

Полный текст мантры выглядит так:

«Ом Нама Бхагавате Рукмини Валабхая Сваха»,

Это можно перевести как:

«Выражаю почтение господу Васудеве».

Это другое имя бога Кришны.

Помимо фигуры, данная молитва оказывает влияние на:

• память;
• интеллект;
• материальное положение.

Тибетская мантра «Ма Нос Ку»

Текст молитвы читается так:

«Ма Нос Ку Са Си Мон У»

Особенно хорошо подойдёт людям в возрасте.

Мантра способствует:

• уменьшению объёмов фигуры;
• омоложению кожи;
• восстановлению структуры волос и ногтей.

Видео

На видео, предоставленном каналом Сэнсэй, можно послушать мантру «Ма Нос Ку».

Многие мечтают сбросить лишние килограммы. Тибетская мантра для похудения очень мощная и помогает избавиться от лишнего веса не только женщинам, но и мужчинам.

Мантры могут помочь сбросить лишние килограммы

Действие

Мантры для похудения — действенное средство в борьбе с целлюлитом и лишним весом, помогает ускорить процесс лечения ожирения вне зависимости от стадии развития заболевания.

Молитва способна уберечь от соблазна съесть жирное, соленое, острое блюдо. Способствует выработке отвращения к сладкому. С ней процесс похудения будет психологически легким и увлекательным.

Также мантра для стройности помогает не только снизить вес, но и удержать результат. Это особенно важно девушкам, склонным к полноте и быстрому набору массы.

Мантра будет эффективной не только во время диеты, но и перед ее началом. Она настроит человека на правильный духовный путь и позволит морально подготовиться к жестким ограничениям в пище, удержаться от соблазна и преодолеть голод в первые дни диеты. Сделает его менее заметным и сильным.

Среди других полезных свойств мантры для похудения:

• духовное обогащение медитирующего;
• пребывание в гармонии с собой;
• обучение умению слышать свое тело и организм.

Молитва поможет научиться управлять своими эмоциями, чувствами, ощущениями. Сделает медитирующего более спокойным, умиротворенным. Поможет изменить рацион. В результате человек будет отдавать предпочтение более полезным продуктам питания, испытывать легкость в желудке и теле.

Активизируется процесс омоложения клеток. Уменьшаются беспокойства со стороны пищеварительной системы.

Священные тексты приносят спокойствие и равновесие

Мантра от лишнего веса

Мантра для похудения действует при условии, что человек верит в ее силу. В обратном случае окажется бесполезной.

Эта мантра дает психологическую разрядку женщинам, которые очень много внимания уделяют питанию и зациклены на похудении.

Молитва работает за счет вибраций, которые образуются при произношении текста и активируют обмен веществ. Помогают быстрее вывести из организма токсины, жировые отложения и тяжелые металлы.

Текст молитвы вселяет в человека надежду на скорейшее похудение и прибавляет терпения к созданию красивого тела.

Текст

Оригинальный текст самой мощной молитвы для устранения лишнего веса:

САН-СИА-ЧИИ-НАХ-ПАЙ-ТУН-ДОУ

Древний текст менее мощной по силе воздействия мантры:

САН-СИА-УИИ-НАХ-ПАЙ-ТУН-ДОУ.

С помощью этой мантры можно заговорить воду. Перед процессом прочтения молитвы стоит набрать полный стакан теплой воды и поставить рядом. По окончании медитации полностью выпить.

Тоже самое можно делать и с едой, которую заранее заговаривают и после медитирования быстро съедают. Это ускорит процесс похудения из-за звуковых вибраций, которыми наполнится продукт питания. Кроме сжигания жировых отложений произойдет очищение кармы от вредных энергетических потоков.

Лучшее время для медитации – раннее утро (до восхода солнца). Тогда энергетические потоки самые мощные. Но мантру следует напевать также в моменты слабости – когда хочется съесть запрещенный продукт.

1. Вначале медитирования очень важно уединиться. Это позволит быстрее расслабиться и не отвлекаться.
2. Занять удобную позу (асан), лежа или сидя, чтобы было комфортно. Руки находятся на груди в сложенном виде.
3. Читать мантру ровно 108 раз на протяжении 15-20 минут. Можно включить музыкальное сопровождение, чтобы не сбиваться.
4. При пении проговаривать звуки четко. Звук «ОМ» читается протяжно и медленно.
5. Важно верить в силу мантры и собственные возможности. Быть убежденным в том, что все получится.

Начинает действовать молитва не быстро – спустя 2 месяца ежедневных практик. Но в итоге позволяет скинуть до 15 кг лишнего веса.

Звук Ом читается медленно и проятжно

Мантра для красоты тела

Мантра действует при условии, что помимо медитации человек регулярно занимается спортом. Если этого нет, способствует выработке желания пойти в спортзал или начать домашние тренировки.

Помимо снижения веса будет наблюдаться:

• улучшение тона кожи;
• уменьшение количества высыпаний и покраснений на лице;
• разглаживание морщин вокруг глаз и на лбу.

После регулярного прочтения мантры омоложения человек наполнится внутренним спокойствием.

Произойдет освобождение от негатива. У медитирующего появятся силы и жизненная энергия для быстрого достижения поставленных целей.

Текст

Оригинальный текст мантры для красоты здоровья и омоложения на санскритском языке:

МА НОС КУ СА СИ МОН У

ОМ НАМА БХАГАВАТЕ РУКМИНИ ВАЛЛАБХАЙА СВААХА

ОМ МА НИ ПАД МЕ ХУМ

ГАТЭ ГАТЭ ПОРО ГАТЭ ПОРО СОМ ГАТЭ БОДХИ СВАХА

Практика

Самое важное – настрой. Нужно быть морально готовым к процессу медитации. Мысли должны быть чистыми, намерения – хорошими. Не стоит настраиваться на неудачу.

Предварительно текст молитвы нужно выучить наизусть. Это позволит не сбиваться в процессе прочтения и полностью сконцентрироваться на мантре.

1. Включить спокойную музыку или аудиозапись тибетской мантры.
2. Сесть поудобнее. Опытным медитаторам лучше занять позу Лотоса.
3. Закрыть глаза и полностью расслабиться.
4. Важное условие – нужно зафиксировать внимание на своей проблеме. Визуализировать свое представление идеального и красивого тела, мысленно «примерить» его на себя.
5. Текст произносится не менее 108 раз. Но для начала количество повторений может быть меньшим, но обязательно кратным числу 3.
6. Слоганы, которые кончаются звуками «м» и «н», нужно петь протяжно, медленно. В результате получится звучание, похожее на мычание.

Мантру для красоты тела лучше петь до восхода солнца или уже перед сном. Другой вариант – при сильном голоде или психологическом дискомфорте из-за жестких ограничений в питании. Поможет легче преодолеть сложности на пути к идеальному телу.

Поза Лотоса оптимальна для чтения мантры

Заключение

Тибетские мантры для похудения помогут обрести тело мечты. Избавят от психологического давления в результате жесткой диеты, обогатят верой в себя и силами идти к своей цели. Активизируют обмен веществ с помощью звуковых вибраций. При соблюдении основных рекомендаций медитации будут проходить легко и успешно.